论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 宗爸141讲:总是不能自控对孩子随意发火,事后又自责?95%的家长有这个困扰!

  • 难免心酸°
楼主回复
  • 阅读:169
  • 回复:0
  • 发表于:2021/11/19 11:50:26
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转新密社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录







登录查看大图
登录/注册后可查看大图

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

家长朋友们,大家好!


最近,宗爸收到了一位母亲的两封信件,第一封信中母亲阐述了自己总是对孩子发火,但事后又为自己的行为感到自责、内疚。


宗爸要告诉大家,情绪爆发并不完全因为当下的问题,有很大一部分因素来自童年所积压的负面情绪,这些情绪就像扎在我们的身体里的一根刺,隐隐作痛。


当遇到类似或相同情境时,这些积压的情绪就会像火山爆发一样不可收拾;如果不妥善处理这些负面情绪,就会一次接着一次爆发!


在这位母亲的第二封信件中,她回想起自己小时候,父亲经常不问缘由就责骂自己甚至对自己拳脚相加,压抑的委屈和愤怒日积月累越来越多。


其实很多时候,情绪会战胜理性成为我们记忆的载体,所以过去所压抑的负面情绪一定要妥善处理!


宗爸在这里给家长朋友们一些建议


1. 给自己一个平和的环境,梳理好过去的负面情绪


2. 将自己遭受负面情绪的事件向带来负面情绪的对象详细诉说


3. 要学会原谅和宽容,体谅其在当时情境下的不易


宗爸也把心理学上处理负面情绪的有效方法分享给家长们:


将以上内容写成信件,信件便成了负面情绪的载体,将它销毁之后就让负面情绪也随之消逝。


当家长们每次都能觉察到自己的负面情绪,并且妥善处理好这些情绪,那面对孩子时的消极情绪也就减少了,对双方心灵的成长和亲子关系的增进都是大有益处的!


感谢大家的支持,我们下期再见!


▍作者:宗春山教授,家庭教育、心理教育、生命教育专家,中央电视台《心理访谈》《今日说法》《法律讲堂》等多档栏目嘉宾,国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童智库专家。
▍编辑:三叶草

▍邮箱:lijing@cse.edu.cn
登录查看大图
登录/注册后可查看大图

看完,我学到了~登录查看大图
登录/注册后可查看大图

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布